Que medicina tradicional chinesa deve ser tomada para a deficiência de qi e a estagnação da umidade?
Nos últimos anos, com a melhoria da conscientização sobre a saúde, o tema do condicionamento físico com a medicina tradicional chinesa tem atraído muita atenção. A deficiência de Qi e a estagnação da umidade são uma das síndromes comuns da MTC, manifestada por sintomas como fadiga, perda de apetite, saburra espessa e gordurosa da língua e peso nos membros. Em resposta a este problema, o condicionamento da medicina tradicional chinesa tornou-se a escolha de muitas pessoas. Este artigo combinará os tópicos mais importantes e o conteúdo mais importante da Internet nos últimos 10 dias para recomendar a medicina chinesa adequada para deficiência de Qi e estagnação de umidade e fornecer referência de dados estruturados.
1. Manifestações típicas de deficiência de Qi e estagnação de umidade
Deficiência de Qi e estagnação de umidade é um termo da medicina tradicional chinesa, que se refere à coexistência de deficiência de Qi e estagnação de umidade no corpo humano. Seus principais sintomas incluem:
| Classificação dos sintomas | Desempenho específico |
|---|---|
| Sintomas de deficiência de Qi | Fadiga, falta de ar, fadiga fácil, sudorese espontânea |
| Sintomas de estagnação de umidade | Perda de apetite, saburra espessa e gordurosa na língua, fezes pegajosas e membros pesados |
2. Medicamentos chineses recomendados adequados para deficiência de qi e estagnação de umidade
De acordo com a teoria e a prática clínica da medicina tradicional chinesa, os seguintes medicamentos tradicionais chineses têm efeitos significativos na melhoria da deficiência de qi e da estagnação da umidade:
| Nome da medicina chinesa | Eficácia | Sintomas aplicáveis |
|---|---|---|
| Astrágalo | Reforçar o qi e fortalecer o baço, diurese e reduzir o inchaço | Fadiga, falta de ar, edema |
| Atractylodes | Fortalecer o baço e remover a umidade, reabastecer o qi e fortalecer a superfície | Perda de apetite e fezes moles |
| Poria | Diurese e umidade, fortalecendo o baço e acalmando o coração | Peso dos membros, língua espessa e gordurosa |
| casca de tangerina | Regular o qi e fortalecer o baço, secar a umidade e resolver o catarro | Distensão abdominal e catarro excessivo |
| Codonopsis pilosula | Buzhong e Qi, revigorando o baço e os pulmões | Falta de ar, fadiga fácil |
3. Compatibilidade com a Medicina Tradicional Chinesa e Prescrições Clássicas
A medicina tradicional chinesa presta atenção à compatibilidade. Um único medicamento tradicional chinês tem efeito limitado e geralmente precisa ser usado em combinação. Aqui estão algumas receitas clássicas:
| Nome da prescrição | Ingredientes principais | Eficácia |
|---|---|---|
| Sopa de Quatro Cavalheiros | Ginseng, Atractylodes, Poria, Alcaçuz | Reabastecer o qi e fortalecer o baço, melhorar a deficiência de qi e a estagnação da umidade |
| Sopa Liujunzi | Sopa Sijunzi com casca de tangerina e pinélia | Fortalece o baço e resolve o catarro, adequado para pessoas com catarro e umidade graves |
| Pó Shenling Baizhu | Codonopsis pilosula, Atractylodes macrocephala, Poria cocos, inhame, etc. | Reforçando o qi e fortalecendo o baço, expulsando a umidade e interrompendo a diarreia |
4. Sugestões de condicionamento diário
Além do condicionamento da medicina tradicional chinesa, a dieta e os hábitos da vida diária também são muito importantes:
1.Dieta: Coma menos alimentos crus, frios e gordurosos e coma mais ingredientes que fortaleçam o baço e removam a umidade, como inhame, cevada e feijão vermelho.
2.Esportes: Exercícios moderados, como caminhada e Tai Chi, podem ajudar a circular o Qi e o sangue e a resolver a umidade.
3.Trabalhar e descansar: Evite ficar acordado até tarde, garanta um sono adequado e melhore o condicionamento físico.
5. Resumo
A deficiência de Qi e a estagnação da umidade são manifestações comuns de sub-saúde, que podem ser efetivamente melhoradas por meio do condicionamento da medicina tradicional chinesa e da manutenção diária. Medicamentos tradicionais chineses, como Astragalus, Atractylodes e Poria, bem como prescrições como Decocção Sijunzi e Decocção Liujunzi, são boas escolhas. No entanto, deve-se notar que o condicionamento da MTC precisa ser baseado na constituição pessoal e é recomendado usá-lo sob a orientação de médicos profissionais da MTC.
Espero que este artigo possa fornecer referências valiosas e ajudá-lo a ter uma vida saudável!
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